Her burcun taşıdığı özelliğe göre beslenme programı olmalı.
KOÇ
Tehlike çanları abur – cubur yemeyi çok seven koç burçları için çalıyor. Bol bol su içip alkol ve tuzdan uzak durmakta yarar var. Patates, soğan, domates, mercimek, marul, ıspanak elma, zeytin, ceviz gibi gıdaları mutlaka tüketmeniz gerekmekte. Tatlı olarak ise kayısı tercih edebilirsiniz.
BOĞA
Boğa burcu insanları adeta yemek için yaratılmışlardır. Fakat ileride bu yedikler kilo olarak başınıza bela olabilir. Tombul biri olmak istemiyorsanız karbonhidrattan uzak durmalısınız. Bol bol su içmek hayatınızın bir parçası olmalı.
İKİZLER
Hızlı yemek yeme özelliğinizi değiştirmezseniz ileride sağlığınızı tehtid eden bir sorun olarak karşınıza çıkabilir. Kesinlikle yemek yerken acele etmeyin. Balık, köy peyniri, havuç, erik, şeftali, üzüm suyu ve badem yemek listenizde mutlaka bulunmalı.
YENGEÇ
Canınız sıkıldıkça lütfen poğaçalara, böreklere şekerleme ve dondurmaya saldırmayınız. Vücudunuz kalsiyuma ihtiyaç duyduğundan mideniz çok hassastır. Duygusal olmanız beslenme alışkanlıklarınızı da etkiliyor.
ASLAN
Yemek sizler için bir ihtiyaç değilkeyif ve zevk demektir. Diyet yapmakta oldukça başarılısınız ama porsiyonlarınızı %50 azaltmanız önerilir. Kuzu ve kümes hayvanları eti karaciğer, şeftali, ema, incir ve badem sizin için ideal gıdalardır.
BAŞAK
Şekerli gıdalar deyince ilk akla başak burçları gelir. Çikolata özellikle hayatın vazgeçilmezidir. Bu gıdalardan uzak durmazsanız kalbinizde ciddi sıkıntılar yaratabilir. Armut, elma, kavun, limon, zeytin ve portakal dost yiyeceklerinizdendir.
TERAZİ
Havuç, mısır, bezelye, elma, badem, çilek hep elinizin altında olmalıdır. Böbrekleriniz için asitli içeceklerden uzak durmalısınız.
AKREP
İlerleyen yaşlarınızda rahat edip sağlık problemleri yaşamamak için deniz ürünleri, taze sebze, turp, yeşil salata gibi gıdaları tercih etmeniz gerekmektedir. Sakin ve zinde kalmak için doğru beslenmelisiniz.
YAY
Beslenme için kabuklu sebze ve meyveleri tercih edin. Patates, yeşil biber, incir, çilek, kuru erik yemeniz önerilir.
OĞLAK
Çok çalışkan olduğunuzdan dolayı yemek öğünlerinizi muhtemelen atlıyorsunuz. Vücudun mineral ve vitaminlere ihtiyacı olduğundan bu yaptığınız çok zararlı. Yumurta sarısı, incir, balık, peynir, portakal, limon bol bol yemenizde fayda var.
KOVA
Sürekli vücudunuz C vitaminine ihtiyaç duyuyor. Bu sebeple değişik lezzetler tatmayı seviyorsunuz. Bu lezzetleri direk sofra tuzundan değil doğal besinlerden almanız en sağlıklısı.
BALIK
Sıkıcı ve sert diyetler kesinlikle balık burcuna göre değildir. Açık ve daha yenilikçi diyetleri denemelisiniz. Düşük şeker ve yağ, yüksek proteinli gıdaları yediğinizde kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.
